あなたの生活スタイルに合わせた場所で

あなたが進化するために必要な体験をするプライベートレッスン

同じアサナをしていてもあなたの身体は誰とも同じではありません。

ひとりひとり「骨格」「筋量」「筋バランス」「癖」「体調」その日、その時で状態が変わります。

今の自分に必要な取り組み方を学び、体験することで

自分で自分を整えるために必要なアサナの選択や練習方法が理解できるようになります。

また、様々なプロップス(道具)を使うことで経験が浅い方や故障歴がある方でも

ヨガの効果を最大限に得ることができます。

そして、経験者やヨガ・ピラティス指導者～トレーナー・セラピストなど専門家の

「もっと本格的で専門的なヨガを学びたい」にもお応えします。

グループレッスンでは体験できないあなたに今必要なレッスンを提供しています。

プライベートレッスンに継続して通っていただくことで基礎と本質的な考え方が身に付き、自分ひとりの練習でも応用が利くようになります。

また、ある程度回数を通っていただくことで、自分で自分の状態に合わせてメニューを組むことができるようになります。

例えば、○○を強化・柔軟にしたい・○○の不調を改善したい時になにをしたら良いか、逆になにをしてはならないのか分かるようになるので一生モノの知識が身に付きます。

ヨガというツールをきちんと学んで「一生自分で自分をメンテナンスしていく」力を得てもらうために継続的なご受講をオススメしています。